蛋白质

优质蛋白质是我们膳食中不可缺少的营养素，它们不仅可以更好地被人体消化吸收，营养价值也高。像我们平时吃的食物中蛋类、奶类、肉类、鱼类和大豆的蛋白都属于优质蛋白质。 广东省妇幼保健院营…

科学饮食可以养出好的视力，科学饮食可以远离疾病的困扰，尤其是现在越来越多的人患有近视眼，平时应该要关注眼部的健康，饮食尽量做到多样化，下面我们具体来了解一下，视力恢复,科学饮食养出…

在80-90年代的香港，出现过很多长相出色、演技也好的女星。这些女星中，袁咏仪肯定是其中一个。每次看到袁咏仪的照片，都会有甜美和清爽的感觉。 好像那个时候的她，身材也从来没有给自己…

By 金金金鑫鑫鑫 用料 多宝鱼 一条生姜 一个葱 适量料酒 适量盐 适量胡椒粉 适量蒸鱼豉油 适量油 适量 做法步骤 1、多宝鱼～ 2、祛除腮和内脏，清洗干净。刮一下鳞片。 3、…