铁质
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（贫血吃什么最好最快的补血）8种意想不到的补血食物，看似普通补血效果却很好的
如果女人气血亏虚，那么女人的皮肤就会出现暗黄的状况，而且衰老也会快一些到来，所以女人如果气血亏虚了，就要补血，你知道吃什么补血吗？红枣、红糖、阿胶？这些都是很常见的补血食物，但有些…
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（贫血吃什么最好最快的补血）只知红枣、红糖补血，其实餐桌上常见的3种食物更“补血”！
不知道女生朋友是不是跟本编有同样的经历，就是小时候长得瘦小、皮肤蜡黄，于是去医院检查，医生就说是贫血，还要再说一句“没关系，十人九贫，补补就好”。结果，女人几乎从小到大不定期地“补…
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（贫血吃什么最好最快的补血）贫血吃什么补血最快 三种食物有效补血
1.龙眼红枣粥 出现贫血的时候我们可以通过食物的方法来有效的进行补血，龙眼和红枣就是一种不错的选择，两者皆能补血。用15g的龙眼肉和3~5颗红枣熬粥即可，最好选用粳米。这食疗方具有…
