(醉酒后如何快速解酒)喝醉了,怎么才能快速解酒?牢记这两种方法,比解酒药都好用

有人说“白酒欺人易醉,黄花笑我多愁。”

又有人说“醉卧春江三百里,不知月过海门来。”

这酒,自古以来就是文人俗客的喜爱。也是因为这酒的存在,它给我们的文学史乃至历史都添了浓厚的一笔。虽然酒的历史以后数千年,但是它的我们日常生活中的地位却从未改变。

即使现在的人们,高兴时喝,伤心时喝,郁闷烦躁也喝,聚会喝,别理也喝。其在饮品中的地位自然不言而喻。然而,喝酒不仅能助兴、增愁、忘忧,它也能麻痹自身,就如前面的诗中所言,喝酒易醉,且醉后容易晕倒反应迟钝,甚至断片。这对于一些人群而言是不利于之后的工作和行动的。他们希望能快速的醒酒。

关于醉酒

喝醉了,怎么才能快速解酒?牢记这两种方法,比解酒药都好用

酒进入人体之后,其酒精除了少部分会通过排尿或者呼吸道排出体外之外,九成以上的酒精都会在胃肠道被人体所吸收,并由消化道吸收入血的酒精随血液循环迅速到达全身各个组织,再由肝脏进行代谢。其代谢过程简单如下:

1、在乙醇脱氢酶的作用下将酒精分解成乙醛;

2、在乙醛脱氢酶的作用下将乙醛转化为乙酸。

其中乙醛可扩张血管,兴奋神经,大部分人饮酒后会脸红,会觉得亢奋就是源于这个过程。从上面也可以看出,你就耐酒程度,来自于你体内乙醇脱氢酶以及乙醛脱氢酶的量。越多者就越容易“千杯不醉”。

如何快速解酒

喝醉了,怎么才能快速解酒?牢记这两种方法,比解酒药都好用

从上面可以看出,对于解酒其主要方式只有两种:

1、延缓酒精的吸收,以降低血液中的乙醇浓度;2、补充更多的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶,或增加它们的活性。

第一个很容易达到,也就是喝酒前先垫点食物,能稍微的延缓饮酒的速度以及减少酒精的吸收。其方法包括

①饮酒前喝酸奶或多吃几口饭;

②饮酒间隙多喝水,以促排尿;

而第二个就相对很难做到了,因为乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的量和活性都是由遗传决定的,而目前有没有能外源补充的药物,所以并不能做到。

有的朋友可能会说:“不是有解酒药么?”

其实,市面上多数的解酒药仅仅只是利尿、止痛、抑制兴奋,以此让醉酒者感觉清醒和舒服,但并不能真正解酒。

可能有的朋友有这样的体验,感觉醉醺醺之后,突然的惊吓出汗会让你感觉清醒一点,确实,人受惊吓后身体反应过程会抑制掉一部分的兴奋;出汗可帮助酒精排出,确实有一点帮助清醒的作用。但需要理解的,稍微清醒并不代表解酒。

小康认为:与其想办法解酒,不如注重护肝

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前面提到,酒精需要肝脏代谢,因此,大量酒精的涌入人体,对肝脏会是很大的负担,长期饮酒醉酒者,更易患上酒精肝,若不加注意,有发展为肝硬化的可能。因此,无论是酒后养肝还是日常护肝,都势在必行。

常见的养肝方法有:

1、增加肝脏营养:注意葡萄糖、蛋白质、肌苷等营养成分的补充,多吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、番茄、马铃薯、牛奶、鸡肉、银耳、龙眼、苹果等。

2、清淡饮食:无论是喝酒时还是酒后护肝养胃,都应注意饮食的清淡,酒后空腹,建议选择粥类饮食。

3、养肝茶饮:可选用有养肝作用的中药或茶饮,泡茶饮用,如丹参、甘草、葛根、赶黄草等。避免过多饮用咖啡。

4、注意休息:晚上11点到凌晨1点是肝脏的活跃时间,在这时间前入睡,有助于肝的排毒,因此,应避免熬夜。

5、适当运动:运动能促进新陈代谢,更有利于肝脏的活跃。

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