应酬,聚会等,难免少不了饮酒来增进感情,喝上头也是常有的事。但有时喝醉酒避免不了会说一些不该说的话或者尴尬的举动,喝醉后如何快速醒酒?我们一起来看下!
一、喝酒前
空腹喝酒,酒精的吸收率最高,所以要先垫垫肚子。
1、喝酸奶
有的酒场,一上桌就开喝,所以可以提前喝一点粘稠的酸奶垫垫肚子。因为酸奶遇到乙醇(酒精)后,其中的蛋白质会迅速凝固,形成一层保护膜,给酒精代谢多争取一点时间。
2、多吃菜
如果没有开吃前先举杯的环节,那就可以继续垫肚子,不要盯着淀粉和蔬菜,它们对酒精的吸附能力远不如脂肪,没错,就是要挑肥肉下手,不要怕腻,吃它!如果眼前没有脂肪类的菜,又不方便转盘子,那只能退而求其次吃淀粉和纤维素类了,因为不是强吸附剂,所以要尽量多吃,多吃才有效果。
二、喝酒的时候
1、多喝水
喝酒的时候,多喝水,尤其是刚开始的阶段,垫肚子再积极里面肯定也没太多食物,而短时间内摄入大量酒精很容易醉,只能是多喝水,喝水可以稀释酒精,提高上卫生间频率排出部分酒精,还能补充水分。
2、不要喝茶
不要喝茶,尤其是浓茶,茶叶中的茶碱有刺激心脏、加速心跳、使血压升高的作用,这和酒精对神经系统的兴奋作用类似,会对心脏造成负担,心脏病患者尤其需要注意。
3、不要混喝
不要混饮,不仅是各种酒不能混饮,更不能和碳酸饮料混饮。碳酸饮料里含有二氧化碳气体,会使胃容积变大,增加对酒精的吸收,不仅不会对酒精作用有所缓解,反而更容易醉酒。
三、喝醉后
如果是喝醉酒之后,首先可以通过刺激舌根诱发呕吐,减少酒精的吸收。
喝酒后很多人会头疼,这时候回到家后可以喝一些蜂蜜水,蜂蜜水能够减轻头疼的症状;如果你喝酒后头晕,可以喝西红柿汁,可有效减轻,也可以生吃西红柿;如果你喝酒后胃里很难受,可以吃一些新鲜葡萄,新鲜葡萄的酸味可以有效治疗反胃,而且葡萄也可以解酒,也可以喝西瓜汁,西瓜利尿,喝多了上厕所,可以加速排出酒精,而且西瓜汁去热清火,对酒后发热、出汗也非常有效;实在不行的话,可以吃解酒药。
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