世界嗓音日:这种职业是咽喉炎“高危人群”,不妨日常多吃这5样(咽喉炎症状及表现,用什么方法药最好效果)

世界嗓音日:这种职业是咽喉炎“高危人群”,不妨日常多吃这5样

今天是世界嗓音日,或许很多人并不清楚这个节日。

由于生活节奏不断加快,社会交流日益频繁,环境污染逐渐加重,关于嗓音的疾病也逐渐增多,大大影响了人们的生活质量与身体健康。

为了提高群众对嗓音健康的重视,美国美国耳鼻咽喉科-头颈外科学会于2003年正式将每年的4月16日命名为“世界嗓音日”。

世界嗓音日:这种职业是咽喉炎“高危人群”,不妨日常多吃这5样

而嗓音疾病,咽喉炎便是最为代表。

作为细菌或者病毒感染所引起的一种炎症,咽喉炎若治疗不及时比较容易康复,许多患者都是长期受到疾病的困扰,特别是在天气突变或者冬天来临的时候,咽喉炎便会不知不觉缠上自己无法摆脱。

其实想要根治咽喉炎并不一定非要通过长期吃药来控制,也可以采取食疗,在选择食物方面也有一定的讲究,这样才能真正对咽喉炎起到一定的效果。

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咽喉炎若不及时治疗则容易转成慢性咽喉炎,容易反复犯病。

因此需要引起重视,哪5种食物能缓解咽喉炎?

赶紧看一看。

1、罗汉果

用罗汉果泡水可以很好的治疗咽喉炎,因为它本来就是凉性食物,因此有润喉止渴,清肺化痰的作用。

无论是罗汉果的果实还是它的叶片,都含有大量的果糖以及人体必须氨基酸,微量元素等,因此能够有效缓解咽喉肿痛等不适症状

2、胖大海

胖大海在中医当中是比较常见的一种药物,事实上它确实有清热润肺的作用。

对于咽喉也是有一定的好处的,若是发现咽喉有肿痛、痒、声音沙哑等症状,可以用胖大海泡水,见效比较快。

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3、梨

梨当中含有蛋白质糖以及多种维生素,并且具有清肺养肺的作用。

很多人都喜欢在咽喉不适的时候喝一碗炖梨汤,其实不是没有道理的,据了解吃梨多的人,要比不吃梨的人,更不容易得感冒。梨可以清热、化痰、润燥,对咽喉炎大有好处。

4、枇杷

枇杷也是一种营养丰富的水果,它的胡萝卜素含量非常高。

在水果当中可以排到第3名的位置,不少中医也喜欢在药方当中添入枇杷,因为它的止咳止咳、润肺功效都是不错的。

枇杷对于慢性咽喉炎患者尤其有用,平时也可以当成一种保健的营养品食用。

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5、樱桃

樱桃的含铁量是所有水果当中最多的,维生素A的含量也比较高。

樱桃的口感很好,即使它不能治病,相信很多人也喜欢吃,它可以提高免疫力,而对于咽喉炎患者也是极有利的,它可以缓解口干舌燥。

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哪些人最容易被嗓音疾病所感染呢?

像需要靠说话的职业都是高危人群,教师、接线员、播音员、售货员、窗口行业人员等,尤其是老师更是慢性咽炎的高发群体。

由于嗓音工作时间较长,尤其是超过一定时间与强度,音量与音质下降,原本需要嗓子休息,但由于教师的工作原因,从而过度用嗓,引起慢性咽炎。

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因此,对于教师这类群体,要想日常护嗓,还得需要多喝水,补充体内流失水分,缓解咽喉不适,一旦出现症状就需要及时治疗,必要时还得服用像慢严舒柠这样具有清喉利咽效果的药物,有效缓解咽喉不适等症状。

当然了,如何保障中国教师群体健康?我想这个问题更应该值得社会去思考。

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