咽喉炎注意事项,看这篇就够了(咽喉炎症状及表现,用什么方法药最好效果)

咽喉炎是耳鼻喉最常见的疾病之一,由于容易反复发作,迁延不愈,导致患者非常的痛苦。许多患者怀着崇敬的心理来到高大上的大医院,医生让做个检查,一大堆的疑问还没解决,草草的开点药,被打发走了。更要命的是吃了药效果好像也不是太明显,治疗一段时间稍微好一点,过一段时间又复发了。每天觉得咽喉不舒服,老要清嗓子,极大地影响到工作、生活和学习。许多患者在门诊就诊时问咽喉炎的注意事项,由于门诊时间有限,经常只能回答三言两语。下面耳鼻喉郑立岗医生就结合自己多年治疗咽喉炎的经验,谈一谈咽喉炎患者的注意事项。

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第一,戒烟、戒酒。许多长期慢性咽喉炎的患者,其实都是由于长期的吸烟、饮酒造成咽喉的长期慢性损伤,导致长期咽干、咽痒、咽异物感等不适。

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第二,少吃辛辣刺激性食物,不吃生、冷、冻和过烫的食物。对于咽喉炎的患者,在日常生活中尽量不要吃辛辣刺激性食物,尽量以清淡饮食为主。对于生、冷、冻的食物及饮料,尽量不要吃。这些食物食用后由于温度低的原因,非常容易造成咽喉的充血,导致咽喉炎的复发。但过烫的水和食物也会导致我们咽部粘膜的损伤和炎症。

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第三,不要忽视鼻炎、鼻窦炎导致的咽喉炎。这种患者是由于鼻炎、鼻窦炎的分泌物倒流入咽部间接的导致咽喉炎,需要及时的治疗好鼻炎及鼻窦炎,这样咽喉炎才会好转和治愈。

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第四,避免过度讲话或者唱歌,避免大喊大叫。大喊大叫非常容易造成我们的咽喉部充血,导致咽喉炎发作或加重。讲话多的人,由于咽喉活动过度,导致咽喉充血,咽喉炎复发。咽喉不舒服时,可以喝点温开水,减少无谓的清喉咙动作,避免剧烈干咳。

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第五,避免熬夜,规律生活。熬夜对于我们的咽喉影响比较大,一般建议有咽喉炎的朋友晚上十点左右睡觉,最晚不要超过十二点。

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第六,预防感冒。感冒是上呼吸道感染,以咽喉的症状为主。所以咽喉炎的患者要尽量避免感冒,如果真的感冒了,要及时吃药控制,防止拖延。

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第七,治疗打鼾。对于打鼾的朋友,要治疗好咽喉炎避免复发,必须及时的解决打鼾的问题。打鼾的问题不解决,咽喉炎非常难治愈。

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第八,避免接触粉尘、烟雾、刺激性气体,保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜。咽喉炎的患者在工作及生活中尽量避免接触有毒有害物质,如果您有咽喉炎,而且正好您的工作是厨师、装修师傅、化工厂工人等接触污染刺激环境的工作,那最好能做好防护,如果防护后仍无好转,可以考虑换个环境好一点的工作。

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第九,注意胃食管咽反流导致的咽喉炎。这种患者一般有咽喉不舒服、异物感的同时多伴有胃痛、胃胀、反酸等不适。控制胃酸反流,睡前2小时避免进食,尤其是流质饮食。

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第十,注意口腔卫生,饭后漱口或者刷牙,防止病从口入。

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第十一,夏天空调温度不能太低,一般有咽喉炎的患者空调温度调到28℃-29℃为宜,过低的温度非常容易导致咽干、咽痛等症状复发或者加重。

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第十二,保持乐观、开朗,遇事想得开,不钻牛角尖。一旦检查后没有异常发现就立即放下思想包袱,坚持药物治疗的同时锻炼身体。

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第十三,平时多喝温开水,多吃水果、蔬菜,吃易消化的食物,保持大便通畅。

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第十四,多点锻炼身体。我们的身体是一个具有自我调整能力的复杂机器。通过长期的锻炼,我们的身体会对于一些小的毛病进行自我的调整和修复。咽喉炎就属于这种通过锻炼身体可以自愈的小毛病。

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以上就是耳鼻喉郑立岗医生对于咽喉炎治疗注意事项的一些看法,希望能帮助到广大的咽喉炎患者。如果您还有什么问题,欢迎留言进一步交流。

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