怎样判断你是否肥胖?(bmi计算公式男生女生标准范围是多少怎么算?)

日常生活中,人们区分一个人的胖瘦,多以视觉感受为主。我们通常说某人“偏胖”、“很胖”或“太胖”,往往都是以自己的视觉感受其外表体型的结果。但由于人们各自对胖瘦的判别尺度、参照对象和个人对胖瘦的喜好程度的差异,对于胖瘦的判断标准并不统一。

那么,判定体型胖瘦的科学标准是什么呢?目前被医学上普遍使用的体型判别指标叫做“身高体重指数”(BMI),它的计算公式为:

BMI=体重(公斤)÷身高(m)2。

1.世界卫生组织(WHO)1997年制定的身高体重指数标准是:

BM1≥25为超重;≥30为轻度肥胖;≥35为中度肥胖;≥40为重度肥胖。

2.国际肥胖特别工作组2000年提出亚洲成人的身高体重指数标准是:

BMI≥23为超重;≥25为轻度肥胖;≥30为中度肥胖;≥35为重度肥胖。

3.中国卫生部疾病控制司和中国“肥胖问题工作组”根据20世纪90年代中国人群有关数据的汇总分析报告,在2003年4月制订的“中国成人超重和肥胖症预防控制指南”(试用)中提出了适合我国成人关于身高体重指数的标准为:

BMI≥24为超重;≥28为肥胖。

一般而言,BMI在18以下属消瘦;18~20为偏瘦;20~23为正常;≥23、≤25为超重;25~26为偏胖;26~30为轻度肥胖;30~40为中度肥胖;>40以上为重度肥胖。

4.国外以男性>27、女性>25为肥胖标准。

5.亚洲的标准是≥23为超重;≥30为肥胖。

所以,中国人应该以亚洲标准作为判断体型的胖瘦。中国人一直以体型小、体重轻为特点,身高体重指数相对要低一些,最佳值为20~22。肥胖特点为体型小、指数小;肚皮大、危害大。

举例来说,李先生的身高为1.70m,体重为70公斤,那么他的身高体重指数=70÷1.702=23.5。根据上述判别标准,BMI≥23、≤25,因此,王先生的体型仅属于超重。

怎样判断你是否肥胖?

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