好不容易盼到一个长假,终于不用考虑第二天起床的问题了,很多年轻的上班族开始疯玩到凌晨,甚至彻夜不睡,于是耳鸣的患者频现,熬夜是耳鸣的重要原因,而耳鸣是突发性耳聋的先兆,一定要警惕。
那么熬夜导致的耳鸣该怎么办呢?
很多时候耳鸣的确是由于外界的刺激而导致的,但是多数时候发生耳鸣还是由于不良的生活习惯,有些人说自己不知道怎么回事突然就耳鸣了,其实不然,耳鸣的种子早就在身体里生根了,据统计,耳鸣的发生不分年龄不分性别,但现在上班族与学生耳鸣的发生率明显上升了,现代人普遍压力大,工作上的,家庭上的,生活中的,如果熬夜成为了一种生活方式,睡眠的质量就会越来越差,会出现失眠、入睡困难等问题。从而出现了精神差、神经衰弱等情况,耳朵这时就会发生异常声响,这就是耳鸣的产生。
耳鸣症状表现为耳朵里像有人在说话,时常有隆隆,嗡嗡或是蝉鸣声出现,这时就要提高警惕了,及时干预可以恢复起来。
突发性耳鸣怎么办?
患了突发性耳鸣,若听力下降,恢复听力的希望还是很大的,患者不需要过度担心。突发性耳鸣是一种常见现象,只要及时治疗,75%以上的患者可以得到有效的恢复。但是如果拖得时间太长,恢复好的几率会降低,治疗过程中,应多注意休息,避免接触噪声,同时不要接触耳毒性药物,还要防止耳外伤和耳部的感染。
耳鸣自我按摩法
1、梳头抹耳法
双手十指由前发际向后梳头,梳到头后部时,两掌心贴住耳廓后部,两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊部为一次,连续50次。
2、鸣天鼓法
两掌搓热,用两掌心分别贴住左右两耳,手指托住后脑部,食指压在中指上,使食指从中指上重重地滑落,经此弹击后颈发际处,可听到“咚咚”之声,如击天鼓,共击50次。
3、掌心震耳
两手掌搓热,用搓热的两手掌心捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭,然后两掌突然松开,听到“叭”的一声,起到震耳的作用,共3次。
当然了,耳鸣的治疗与恢复不是一蹴而就的,需要一段较长的时期,如果患者能时常保持足够的耐心积极配合治疗,相信恢复的时间也会相对较短。
需要注意的是,治疗疾病并非只需依靠药物,改变自身的不良习惯更是重中之重,只有医患配合,相互信任,才能真正地恢复好疾病,让生活回到正轨!
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