舌苔颜色大有讲究,白、黄、黑分别有什么含义?教你简单辨别-(舌苔厚白是什么原因引起的)

平时生活中我们往往忽视了舌苔的颜色,其实可以从舌苔的颜色分辨出身体的健康情况。通过认真的观察你会发现其实每个人的舌苔的颜色是不一样的,有的人的舌苔的颜色是白色的,有的人的舌苔的颜色是黄色的,甚至还有的人的舌苔的颜色是黑色的。那么它们都代表了什么呢?

舌苔颜色大有讲究,白、黄、黑分别有什么含义?教你简单辨别

舌苔发白,其实生活中很多人的舌头应该是这样情况,并且舌苔会表现得比较的厚腻,其实这是一种体内湿气重的一种表现。当多余的湿气存在我们体内的时候,我们的舌苔便会变得比较的白腻,甚至比较的厚重。吃饭也没有多大的胃口。生活中假如你发现你的舌头比较的厚腻的话,要想象一下自己是不是体内的湿气过重。当发现自己的舌头有上述的情况的时候,最关键的是要祛除体内的湿气。

舌苔发黄,其实这种情况和舌苔发白的情况是恰恰相反的,就说明了可能是你体内的湿热引起的舌苔变黄。说明你的体内比较的热,经常上火导致的。这个时候,要注意调节自己的身体祛除体内的湿热。

舌苔发黑,其实舌苔发黑主要有两种情况。一种是舌苔发黑并且非常的干燥的话,说明你体内的积热比较的严重,平时需要调理身体。假如你的舌苔是黑色的并且是湿润质地的话,很有可能是你体内的寒湿之气导致的,这个时候要注意调理自己身体,最好要尽快祛除体内的湿气。

舌苔颜色大有讲究,白、黄、黑分别有什么含义?教你简单辨别

其实不同的舌苔暗示了身体不同的问题,平时我们一定要学会区分其中的不同,并且合理的进行调理,那么平时关于不同的舌苔的情况我们要如何调理呢?

首先假如是我们的舌苔发白,最要紧的是祛除体内的湿气,这个时候可以喝一些红豆薏仁水,可以有效的祛除体内的湿气。但是食用红豆薏仁水的时候,要注意两点,第一点是要用赤小豆而不是红小豆,因为普通的红小豆的祛湿效果不是很好。所以平时最好要选择红小豆,可以从外观以及煮的形态中区别。另外一点要注意的是,因为薏仁是寒性的食物,假如没有经过炒制之后就直接泡水的话,可能会引起我们体内的湿气变严重,所以食用红豆薏仁水的时候,一定要将薏仁炒制熟之后再泡水。

舌苔发黄,这个时候可以吃一些寒性的食物,比如:黄瓜、番茄、生菜,混合着西瓜、哈密瓜、梨的水果沙拉也不错。不少家常凉拌菜,如拍黄瓜、凉拌莴笋都有清热去火的效果。此外,吃凉还能让身体自我取暖,消耗脂肪,调理身体。平时舌苔发黄的人可以适当的吃一些。但需要提示的是,胃肠不适或体虚怕寒的人还是不要吃过多的凉性食物。

舌苔颜色大有讲究,白、黄、黑分别有什么含义?教你简单辨别

舌苔发黑,也有两种情况,其实暗示了不同的情况。当你是舌苔发黑并且非常的干燥,这个时候可以吃一些凉性的食物,或者平时多喝一些水。假如是的舌苔是黑色的并且是湿润质地,平时需要注意注意调理自己的身体,祛除体内的湿气。

舌苔的颜色大有讲究,发白、发黄、发黑分别有不同的含义,看看你的舌头有没有上面表现的那种情形,为了身体要学会正确的分辨,然后进行适当的调理。

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